Как выбрать матрас: полезные советы

Как выбрать матрас: 10 полезных советов

При выборе матраса главное — подойти к делу без предрассудков. Развенчиваем главные мифы мифов и отвечаем на самые животрепещущие вопросы

Жесткий матрас полезен для спины: так или нет?

НЕТ! Миф о том, что вместо матраса можно использовать деревянную доску, ошибочен. Чрезмерно жесткий матрас слишком сильно давит на плечи и область таза. Чересчур мягкий, наоборот, не может обеспечить телу достаточную поддержку и не дает позвоночнику распрямиться.

Можно купить один матрас на всю жизнь

НЕТ! Продолжительность жизни матраса — 10 лет, или 3650 ночей. Впрочем, необходимость поменять матрас может наступить и раньше — если он просел или деформировался, начали прощупываться пружины или на поверхности появились впадины. Внимание! Даже если ткань покрытия абсолютно чистая и матрас выглядит как новенький, это еще не значит, что он в хорошем состоянии.

Толстый матрас служит дольше

НЕТ! Толщина не имеет никакого отношения к качеству, хотя, если матрас тоньше 15 см, вы рискуете, сильно надавив на матрас локтем, упереться им в основание кровати. Но между матрасом высотой 15–20 см и более толстым нет ощутимой разницы: именно верхние сантиметры принимают на себя основную нагрузку во время сна.

Наматрасник делает сон более комфортным

И ДА И НЕТ. Бытует мнение, что наматрасник делает слишком жесткую кровать мягче. Это так, но только в том случае, когда он предназначен именно для этой кровати! Как бы то ни было, невозможно улучшить плохой матрас с помощью наматрасника. В странах с холодным климатом можно менять наматрасники в зависимости от сезона — если вы не позаботились купить матрас с «зимней» и «летней» сторонами или просто не хотите лишний раз переворачивать его. Заведите два разных по составу наматрасника — один согреет зимой, другой освежит летом.

Качественный матрас можно использовать без основания

НЕТ! Эта японская практика, вошедшая в моду на Западе в 1970-е годы и до сих пор популярная у подростков, вредна. Основание обеспечивает поддержку и позволяет матрасу дышать. Каждую ночь мы теряем в среднем 400 миллилитров воды. Она испаряется через нижнюю сторону матраса благодаря основанию. Без него вам гарантирован конденсат на ковре или грибок на паркете!

Матрасы из латекса, пенополиуретана и пружинных блоков отличаются по качеству

НЕТ. Какой материал и тип матраса выбрать — зависит от индивидуальных особенностей его хозяина. Нельзя посоветовать один и тот же матрас человеку, который много двигается во сне, и человеку с больной спиной или тому, кто спит на животе! Для всех типов матраса, при одном уровне качества, цены примерно одинаковы. Нет наполнителя, который был бы на порядок дороже остальных. Полезно также знать, что не существует общепринятых стандартов для обозначения «жесткости» и «мягкости» матраса, они варьируются в зависимости от марки.

Хорошая кровать стоит дорого

И ДА И НЕТ. Даже самые дорогие бренды, как правило, выпускают комплекты из основания кровати и матраса нескольких ценовых категорий. В каждой из них есть простые и сложные модели. Вы легко можете подобрать что-то исходя из вашего бюджета.

При выборе кровати необходимо учитывать свои габариты

ДА! Стандартная ширина кровати варьируется от 140 до 180 см. Какую выбрать, зависит от роста и веса тех, кто будет на ней спать. Чем шире кровать, тем лучше на ней высыпаешься. Длина определяется ростом самого высокого из спящих: к этой цифре нужно прибавить 20 см. Не менее важный показатель — вес. Чем больше весит человек, тем большую поддержку должен обеспечивать матрас, особенно в области бедер и ягодиц. И наоборот: чем меньше вес хозяина, тем менее жестким должен быть матрас, так как, если не все части тела контактируют с поверхностью матраса, поддержка является избыточной. Если на кровати спят два человека с разными габаритами, следует выбрать матрас «два в одном» — жесткий с одной стороны и мягкий с другой. Можно также положить рядом два матраса.

Как выбрать матрас: полезные советы

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

20 век подарил человечеству много полезных новинок, сделавших нашу жизнь удобней, комфортней, мобильней. Вспомним, например, автоматическую стиральную машину или сотовый телефон. Появление ортопедического матраса выглядело более скромно, но сколько пользы в дело оздоровления человечества внес этот гениальный предмет! Не будем отказываться от прогрессивного изобретения. Но чтобы получить максимальную пользу для организма, сделаем правильный выбор.

Универсальный вариант матраса, который подошел бы абсолютно всем, пока не придумали. У нас разные фигуры, весовые категории, состояние здоровья, индивидуальные предпочтения. К счастью, выбор матрасов огромен. Учитывая особенности физиологии и обилие вкусов, производители выпускают изделия разной степени жесткости, с пружинами и без них, с разнообразными наполнителями. Используют для разработки научные исследования и инновационные технологии. Не остаются без внимания все категории граждан.

Выбор матраса в зависимости от возраста

Сохранению здоровья с младенческих лет и до глубокой старости способствует полноценный отдых и крепкий сон. В выборе матраса по возрасту помогут следующие данные:

  • Новорожденные дети и малыши до 2 лет – позвоночник формируется, необходимо избежать его деформации. Подходят беспружинный и жесткий матрасы.
  • Дети от 2 до 12 лет – активный рост, формирование позвоночника. Жесткий и средней жесткости, беспружинный или с пружинами матрасы.
  • Подростки от 13 лет и молодежь до 25 лет – продолжается формирование позвоночника, укрепляется и развивается мышечный корсет. Средней жесткости, мягкие нежелательны. Для человека с лишним весом – жесткий матрас.
  • 25 – 50 лет – нужно предупреждать развитие болезней опорно-двигательного аппарата. По выбору и предпочтению, учитывая вес, состояние здоровья.
  • 50 и более лет – важно не провоцировать нарушение кровообращения, уменьшить давление на суставы. Средней жесткости или мягкие матрасы.

В любом возрасте у человека могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в такой ситуации потребуется помощь врача ортопеда. Только грамотный специалист даст полезные рекомендации по индивидуальному выбору изделия.

По состоянию здоровья

Удобный матрас окажет лечебное воздействие при многих распространенных заболеваниях. Например:

  • людям с нарушением осанки при остеохондрозе рекомендуется спать на жестком матрасе;
  • при болях в грудном или шейном отделе позвоночника выбирайте матрас средней жесткости;
  • при проблемах с поясницей рекомендуется мягкий матрас.

Аллергия продиктует свои условия. Людям с этим распространенным заболеванием придется отказаться от натуральных наполнителей (кокосовая койра, латекс) в пользу синтетических, которые не вызывают аллергических реакций (холлофайбер, холлкон).

Размер матраса имеет значение для комфортного сна. В зависимости от роста длину изделия выбирают по формуле: рост человека плюс 20 см. Минимальная для комфортного сна ширина односпального матраса – 80 см, двуспального – 160 см.

Лучшим выбором для тех, кто спит вдвоем на одном ложе, станут модели с независимыми пружинами либо с разной степенью жесткости спального места. Такие матрасы способны принимать форму тела и прогибаться только в тех местах, куда оказывается давление. Спящий рядом человек не потревожит, поворачиваясь во сне, у каждого будет своя независимая территория отдыха.

Рекомендации по весу

Жесткость матраса должна быть пропорциональна весу тела лежащего человека. Если вес тела:

  • до 60 кг – рекомендуемая жесткость матраса: мягкая или средняя,
  • 60-90 кг – рекомендуемая жесткость матраса: средняя,
  • более 90 кг – рекомендуемая жесткость матраса: средняя, жесткая, высота 20 см и более.

Пружинный или беспружинный?

Существует два вида конструкций матрасов: пружинные и беспружинные.

Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких материалов. Выпускаются в бюджетном и более дорогом варианте из природных материалов (кокос, сизаль, природный латекс). Встречаются модели с комбинацией искусственных и натуральных компонентов. Преимуществами «беспружинников» являются:

  • равномерность распределения нагрузки по спальному месту;
  • удобство использования в нетипичных условиях: неровная подстилающая поверхность, транспортировка, использование изделия детьми для игр и прыжков и пр.;
  • бесшумность;
  • возможность скручивать матрас в рулон при переезде.

Пружинные матрасы разделяются на две группы: с блоком независимых пружин и с блоком зависимых пружин.

Матрасы с пружинами зависимыми типа «Боннель» стоят дешевле и не имеют такого уровня ортопедичности и комфорта как их более дорогие, прогрессивные «собратья» с независимыми пружинками.

Блоки независимых пружин равномерно распределяют вес тела человека, принимая его форму. Анатомически правильно расположенный во время сна позвоночник даст отдых уставшим мышцам спины. Человек полноценно отдыхает, высыпается и встречает новый день в бодром настроении.

От чего зависит жесткость

Матрасу, выполненному даже по самой прогрессивной «независимой» технологии требуются наполнители. Слои наполнителей распределяют нагрузку на пружины, формируют уровень жесткости изделия. Среди натуральных наполнителей самыми распространенными являются латекс и кокосовая койра. Искусственные прослойки образуют холлкон, холлофайбер и пена.

Качественные искусственные материалы имеют характеристики, которые недостижимы для наполнителей натуральных. Например, они могут обладать эффектом памяти – memoriform, то есть способны подстраиваться под контуры тела и на определенное время сохранять эти анатомические формы в материале.

Читайте также  Как правильно смывной бачок или сливной бачок?

Основания для матрасов

В кроватях предусмотрено специальное основание, усиливающее ортопедический эффект матраса. Это металлическая рама с поперечными упругими деревянными ламелями. Конструкция должна быть именно такой по нескольким причинам:

  • упругие, выгнутые ламели усиливают пружинящие свойства матраса;
  • снижается жесткость модели по сравнению с расположением на плоской поверхности;
  • не сплошное, с просветами расположение реек-ламелей обеспечивает доступ воздуха к изделию, улучшая вентиляцию.

Правильно установленный матрас прослужит дольше и усилит эффективность приобретенной модели.

Чехлы и наматрасники

На каждый матрас надевается чехол. Он шьется из прочной, долговечной ткани и защищает внутреннее содержимое от пыли, загрязнений и протирания. «Родной» чехол плотно прилегает к матрасу, не сдвигается и не перекручивается. Для удобства в уходе производители делают съемные чехлы, которые теоретически можно снять и постирать. Но на практике это не всегда удобно.

Решением защиты матраса от грязи и влаги станет наматрасник – тонкий матрас или топпер. Его действительно легко снять, постирать в стиральной машине и надеть обратно. Некоторые модели наматрасников помимо гигиенического предназначения способны скорректировать жесткость матраса, выровнять поверхность спального места, придать ему эстетический вид.

Вымыслы и реальность

О популярности такого незаменимого предмета быта как матрас говорит количество мифов, окружающих его. Самые распространенные таковы:

  • Если у матраса есть запах, значит, он вреден для здоровья.

Абсолютное заблуждение. У каждого нового изделия есть специфический запах, который оно впитывает, например, от синтетической упаковки. Натуральные материалы тоже обладают характерным запахом. Даже матрасы известной компании «Аскона», имеющие сертификаты международного образца, которые подтверждают полную безопасность продукции, не лишены запахов.

  • Полезно спать только на жестком матрасе.

Совсем необязательно, а в некоторых случаях вредно. Излишне жесткая поверхность для сна вызывает напряжение мышц в поясничном отделе позвоночника, нарушает свободную циркуляцию крови. К выбору надо подойти обдуманно: посоветоваться с врачом, послушать рекомендации профессиональных продавцов, полежать на разных матрасах в магазине.

  • Купил дорогой матрас, положил и забыл.

Сложная конструкция современного матраса требует внимания и ухода. Нельзя пренебрегать требованиями и советами, написанными в инструкции к изделию. По рекомендации производителя 1 раз в 3 месяца нужно переворачивать матрас по направлениям «ноги-голова», «голова-ноги». Требуется посезонно переворачивать изделия, изготовленные с разными поверхностями по принципу «лето-зима».

Бережная эксплуатация убережет матрас от провалов и повреждений, сделает хорошим другом и заботливым помощником в сохранении здоровья. Без полноценного отдыха невозможна плодотворная работа и отличное настроение.

Какой матрас лучше выбрать для здорового сна?

От правильного матраса зависит многое: здоровый сон, хорошее самочувствие, правильная осанка. Как выбрать удобный матрас? Конечно, можно попробовать присесть и даже прилечь на него в магазине, однако несколько минут на матрасе не смогут дать полного представления о том, насколько комфортным он будет на самом деле. Гораздо надежнее заранее определиться с основными параметрами — упругостью, материалом наполнителя — и подыскивать матрас, исходя из главных критериев и индивидуальных особенностей. Расскажем, как это сделать.

Какие бывают матрасы — разбираемся в тонкостях выбора

Найти подходящий матрас сегодня просто. В магазинах представлены сотни моделей, от самых недорогих до роскошных, цена которых достигает сотен тысяч рублей, от максимально жестких до мягких, как облако. Однако снаружи все они выглядят примерно одинаково, и покупателю часто вовсе не очевидно, в чем же разница. Все самое интересное и важное скрыто под обивкой, поэтому для осознанного и взвешенного выбора нужно знать «анатомию» матраса.

Типы матрасов

Матрасы могут быть пружинными и беспружинными. В пружинных упругость обеспечивается пружинными блоками, а в беспружинных — сочетанием нескольких слоев разных материалов. Жесткость и упругость от типа никак не зависят — оба вида могут быть мягкими, среднежесткими или жесткими.

Кроме того, различают матрасы обычные и ортопедические. Ортопедические обеспечивают более корректную с точки зрения анатомии поддержку тела: разные участки таких матрасов обладают разной жесткостью и упругостью. Обычные же матрасы обладают одинаковой упругостью на любом участке.

Наполнение матрасов

«Начинка» матраса определяет его цену, характеристики, комфорт и долговечность. Поэтому обязательно поинтересуйтесь, из чего сделан приглянувшийся матрас. Стоит сказать, что наполнение современных матрасов зачастую состоит из нескольких разных материалов. Приведем типичные виды наполнителей.

Пенополиуретан. Недорогой, долговечный, гипоаллергенный синтетический материал, который используется как в бюджетных моделях, так и в дорогих матрасах. Пенополиуретан может быть мягким или очень упругим. Эластичность этого материала делает матрасы с пенополиуретаном достаточно долговечными.

Латекс. Это природный материал, отличительной чертой которого является хорошая упругость — латексные матрасы очень долго не теряют форму, они удобные и мягкие. Латекс часто используют при создании премиум-моделей матрасов.

Кокосовое волокно. Экологичный материал, который обладает антибактериальными свойствами. Кокосовая койра отлично пропускает воздух и не позволяет матрасу отсыреть. Кроме того, она придает матрасу необходимую жесткость.

Сизаль. Природное волокно, по характеристикам схожее с кокосовой койрой.

Ортофом. Orto Foam — упругий синтетический материал, обеспечивающий легкий массажный эффект. Этот материал по свойствам близок к латексу.

Мемориформ. Высокотехнологичный современный наполнитель, который может «запоминать» форму тела. Чаще всего используется в мягких матрасах и моделях средней жесткости. Спать на матрасе с наполнителем из этого материала очень удобно, хотя многие отмечают непривычные ощущения в первое время использования: такой матрас словно «обволакивает» тело.

Пружинный блок с зависимыми пружинами. Основа таких матрасов — соединенные между собой пружинки (такой блок еще называют «боннель»). Матрасы на блоке «боннель» стоят недорого, однако и служат относительно недолго: со временем блок деформируется, на матрасе образуется «провал», пружины начинают скрипеть. Сегодня матрасы «боннель» встречаются все реже, но списывать их со счетов рано: благодаря невысокой цене это рациональный выбор для спального места, которым пользуются нечасто, например кровати для гостей или дачи.

Пружинный блок с независимыми пружинами. В таких матрасах каждая пружина изолирована от соседних и упакована в чехол из текстильного материала. Спать на таких матрасах очень комфортно, они адаптируются под линии тела, обеспечивают превосходную поддержку и меньше скрипят, чем матрасы на блоке «боннель». Чем больше пружин, тем комфортнее (и дороже) будет матрас.

Выбор жесткости и размера матраса

Существует очень распространенное заблуждение, будто мягкие матрасы вредят осанке, а жесткие, напротив, очень полезны для здоровья. Это слишком упрощенный взгляд на вещи, в реальности все немного сложнее.

Слишком жесткий матрас может нарушить кровообращение и буквально лишить сна: несколько раз за ночь вы будете просыпаться оттого, что рука или нога потеряла чувствительность. Но и слишком мягкий матрас не так удобен, как может показаться: если матрас не обеспечивает поддержку спины, дело неминуемо закончится мышечными болями.

Где же золотая середина? Выбирая матрас, нужно отталкиваться от собственных параметров. Миниатюрным людям с весом до 65 кг лучше выбрать мягкий матрас, людям средней весовой категории (65–90 кг) подойдут умеренно жесткие модели, а если ваш вес более 90 кг, обратите внимание на жесткие матрасы, которые смогут полноценно поддержать позвоночник.

Впрочем, значение имеет не только вес, но и возраст. Молодым людям до 25 лет подходят умеренно жесткие и упругие матрасы. В этот период активно формируется опорно-двигательный аппарат, и мягкий матрас может испортить осанку, исправить которую впоследствии будет сложно. С 25 до 50 лет при выборе матраса можно руководствоваться своим весом и личными предпочтениями. После 50 лет рекомендуется спать на более мягких матрасах: чрезмерно жесткие модели могут ухудшить циркуляцию крови и спровоцировать боли в спине и шее.

Отдельные рекомендации существуют для тех, кто страдает заболеваниями позвоночника. В этом случае надежнее будет посоветоваться с лечащим врачом. Однако есть некоторые общие правила:

  • при заболеваниях или травмах грудного или шейного отделов позвоночника желательно спать на матрасе средней жесткости;
  • при проблемах с поясничным отделом максимальный комфорт обеспечат мягкие матрасы;
  • при остеохондрозе самочувствие улучшит умеренно жесткий матрас.

Перед покупкой обязательно измерьте размеры кровати, точнее — размеры внутреннего периметра основы. Размер матраса ни в коем случае не должен превышать размер кровати, иначе он быстро потеряет форму. Допустима погрешность в 1 см, не более.

Цена матрасов

Цена матрасов складывается из множества факторов: бренда и страны-производителя, наполнителя, размера, количества слоев и других аспектов.

Наиболее доступные односпальные пружинные матрасы на блоке «боннель» стоят 2–5 тысяч рублей, цена такого же матраса на независимом пружинном блоке начинается от 5–6 тысяч рублей.

Многослойные беспружинные премиум-матрасы стоят 25–40 тысяч рублей за односпальную модель. Лучшие матрасы с независимым пружинным блоком обойдутся немного дешевле — 20–30 тысяч рублей за односпальный матрас.

Конечно, качественный матрас, который будет служить много лет, обеспечивая покой и крепкий сон, стоит недешево. Однако это вложение в собственное здоровье, а на таких важных вещах экономить не следует. Кроме того, всегда можно найти хороший матрас со скидкой: крупные магазины, специализирующиеся именно на этой категории товаров, часто предлагают выгодные условия покупки и устраивают распродажи.

Дополнительные нюансы при выборе матраса

Для удобства использования современные матрасы оснащают различными дополнительными деталями. Так, например, боковые ручки сделают переворачивание матраса намного более простым (а матрас желательно переворачивать минимум дважды в год, так он дольше сохраняет первоначальную форму).

Нередко на боковой поверхности матраса можно увидеть небольшое отверстие — это клапан для вентиляции, он позволяет воздуху циркулировать внутри матраса и не дает наполнителю отсыреть. Такой клапан необходим, если вы живете во влажном или жарком климате.

Читайте также  Какой паяльник выбрать для пайки проводов?

Покупая матрас, стоит позаботиться и об аксессуарах для него. Наматрасник — вещь не обязательная, но желательная: он предохранит матрас от пыли и загрязнений. Кроме того, наматрасник может незначительно скорректировать жесткость и сделать матрас еще удобнее — немного жестче или мягче.

Правильно подобранный матрас поможет решить множество проблем со здоровьем, от болей в спине и бессонницы до ночного апноэ. Но стоит помнить, что даже самый лучший матрас не может служить вечно. В среднем матрас следует менять каждые 5–10 лет — точный срок зависит от качества матраса, интенсивности использования, веса человека. Если обращаться с матрасом бережно: использовать наматрасник, регулярно переворачивать матрас и чистить его, — он может прослужить 12–15 лет. Но если вы заметили, что на матрасе появились «провалы», если при малейшем движении слышен скрип, значит, матрас пора менять.

Где можно выбрать подходящий матрас?

«Мы советуем приобретать матрасы в магазинах, которые специализируются именно на продаже аксессуаров для сна, — говорит представитель компании «Сакура». — Там вы найдете самый широкий выбор матрасов на любой вкус и бюджет. Достаточно заглянуть на сайт нашего интернет-магазина www.namatrase.ru. Здесь представлено множество моделей матрасов, а также подушки, одеяла, наматрасники и защитные простыни, ролл-матрасы, матрасы для диванов, кровати и спальные гарнитуры. Магазин регулярно устраивает распродажи — это прекрасная возможность купить матрас премиум-класса по цене бюджетной модели. К тому же мы часто дарим подарки: например, при покупке некоторых моделей вы можете получить подушку, защитный влагоотталкивающий наматрасник, натяжную простыню, защитный мат для матраса. Акции постоянно обновляются, ознакомиться с ними можно на нашем сайте в разделе «Подарки». Неважно, где вы живете, — мы доставим покупку в течение 1–3 дней, и при необходимости вывезем старый матрас. Наши менеджеры подробно расскажут об особенностях любой интересующей вас модели матраса и помогут с правильным выбором. Задать вопрос можно по телефону на сайте».

P. S. Интернет-магазин www.namatrase.ru работает уже более 13 лет и предлагает покупателям продукцию фабрик «Аскона», «Орматек», «Сакура» и Perrino.

Материал не является публичной офертой. Указанные стоимостные характеристики приведены в ознакомительных целях и актуальны на декабрь 2018 года. Данные взяты из публичных источников.

Правильно подобранный матрас — залог хорошего сна и полноценного отдыха.

Производитель матрасов «Сакура» предлагает оптимальное соотношение цены и качества продукции, что делает его одним из лидеров рынка.

Стоимость матраса может зависеть от жесткости, наличия пружин, размера, типа и количества наполнителя, а также от фирмы-производителя.

Акции, подарки и различные бонусы могут сделать покупку матраса намного выгоднее!

Выбрать и купить матрас можно не выходя из дома: некоторые интернет-магазины могут предложить подробный каталог продукции, сервисы онлайн-оплаты и доставки.

При выборе матраса стоит учитывать рост, вес, а также состояние здоровья человека.

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

В про­да­же час­то встре­ча­ют­ся дву­сто­рон­ние мат­ра­сы: од­на сто­ро­на мо­жет быть бо­лее жест­кой, дру­гая — бо­лее мяг­кой. Пе­ре­во­ра­чи­вая мат­рас, вы по­лу­ча­е­те раз­лич­ные ха­рак­те­рис­ти­ки спаль­но­го ме­с­та. Это очень удоб­но, если вы еще не опре­де­ли­лись с тем, ка­кой мат­рас ком­форт­ней. Су­щест­ву­ют так­же дву­сто­рон­ние мат­ра­сы для ле­та и зи­мы: лет­няя сто­ро­на име­ет гиг­ро­ско­пич­ный ды­ша­щий на­пол­ни­тель, а зим­няя — до­пол­ни­тель­ное утеп­ле­ние из на­ту­раль­ной шерс­ти.

Как правильно выбрать матрас: основные аспекты выбора

© 2021 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Как правильно выбрать матрас: полезные советы

Матрасик » Разное » Как правильно выбрать матрас: полезные советы

На первый взгляд может показаться, что правильно выбрать матрас — это нетрудно, ведь прилавки современных магазинов просто ломятся от огромного ассортимента различных моделей изделий для сна, а продавцы-консультанты охотно помогут остановиться на достойном варианте. Но, даже несмотря на все это, человек, который не разбирается в данном вопросе, легко теряется в этом разнообразии.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

А ведь качественный, глубокий сон — залог хорошего настроения на протяжении дня и здоровья! Часто мы даже не подозреваем, что причина нашей бессонницы банальна — плохой матрас. В данной статье вы сможете узнать о том, что необходимо учитывать, чтобы выбрать действительно качественное и безопасное изделие для сна.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Большинство людей при выборе матраса впадают в 2 крайности:

  • спят на мягких “перинах”;
  • предпочитают по спартански-жесткое покрытие, либо вовсе спят на полу.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Но, здоровья ни в первом, ни во втором случае не прибавляется. В одном из них мы получаем искривление, в другом — нарушение микроциркуляции крови.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Хорошая модель должна обеспечивать поддержку телу и не давать проваливаться тазобедренному суставу и плечам.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Исключение составляют только пожилые люди и дети. Первые должны отдыхать на мягких, бережно облегающих тело изделиях. Вторым полезно спать на жестком спальном месте — это позволяет сохранить позвоночник в правильном положении.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Правильно подобранный матрас способен обеспечить такое же положение тела, как и тогда, когда мы стоим. Чтобы выбрать нужную модель, для начала давайте изучим основный ассортимент.

Существует несколько типов таких изделий.

На пружинах

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Пружинные матрасы делятся на 2 вида: с зависимыми пружинами (свернутыми по спирали) и независимыми (пакетно-пружинными).

p, blockquote 12,0,1,0,0 —>

У первого варианта лишь одно преимущество — низкая стоимость. Зато недостатков — просто не счесть:

  • отсутствие различных зон жесткости;
  • слой между чехлом и пружинами состоит из измельченной одежды second hand;
  • скрипит.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

И это далеко не полный список.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Пакетно-пружинные, в свою очередь, состоят из склеенных между собой специальных мешочков с пружинами цилиндрической формы. Такие модели гораздо удобнее и качественней. Однако, они тоже обладают определенными недостатками:

  • клей может выделять токсичные пары, которыми приходится дышать во время сна. Это конечно же не обеспечивает здоровье;
  • внутри на пружинах скапливается пыль и микроорганизмы. При этом оно недоступно для чистки. К тому же, вследствие износа такого изделия позвоночник провисает, а мышцы перекошены и находятся в постоянном напряжении.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Советуем посмотреть познавательное видео:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Беспружинные

Беспружинные матрасы отличаются огромным ассортиментом. Среди них можно выделить следующие виды:

  • водяные;
  • воздушные;
  • вискоэластичные;
  • футоновые;
  • латексные.

h3 3,0,0,0,0 —>

Водяные

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Принцип функционирования данного матраса заключается в том, что вода в нем перемещается из точек большего приложения в меньшие. Это обеспечивает хороший сон, но в то же время такое изделие доставляет множество хлопот.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Проблема состоит в том, что приходиться через каждые 2-3 года менять воду в нем, а весит он немало. К тому же, если его повредит беспокойный малыш, или щенок, то отремонтировать его уже не получится и вполне возможно еще и придется оплачивать ремонт соседям снизу.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Отдыхать на нем возможно лишь когда есть электричество, в противном случае вода в нем остывает до комнатной температуры (24 °C).

Воздушные

Такое изделие способно обеспечить хорошую опору. Благодаря молекулам воздуха, отлично поддерживающих каждую часть тела, его вес равномерно распределяется по поверхности спального ложе.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Может иметь 2 отделения, поэтому есть возможность каждую из его сторон по-разному накачать: от сверхжесткой до сверхмягкой.

Вискоэластичные

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Эти изделия вначале изготавливались для космонавтов, их главным предназначением было приглушать нагрузки на тело при старте.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Они позволяют равномерно распределить вес человека по всей поверхности, что дает возможность снять напряжение в суставах и мышцах. Данный матрас способен подстраиваться под тело человека при каждом изменении его положения.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Это отличный выбор для людей с больными суставами и позвоночником. А также для тех, кого измучила бессонница. Еще один плюс — он идеально подходит для людей с разным весом, которые спят на двухспальном ложе.

Ватные (футоновые)

Состоят из экологически чистого хлопка. Обладающий повышенной пластичностью, футон применяется не только для мебели и пола, но для кресла, с легкостью превращается в мягкий стул. Чем тоньше матрас, тем проще он укладывается. Однако, для ночного отдыха лучше все же взять толстое изделие.

Латексные

Настоящий латекс — это вспененный сок гевеи (каучукового дерева). Такие умеют хорошо впитывать влагу, но очень плохо ее отдают. Поэтому, иногда матрас кажется сырым.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Кроме того, есть синтетический латекс, который представляет собой не что иное, как обычный эластичный пенополиуретан. В данном случае вспенивание происходит при не высоких температурах, благодаря чему отсутствует “не дышащая корка”. На упругость и жесткость влияют плотность пены, количество и диаметр отверстий.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Очень часто для производства применяется смесь синтетического и натурального латексов. Количество натурального материала составляет от 30 до 60 % и влияет на стоимость изделия — чем его меньше, тем соответственно изделие дешевле.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Главное свойство обоих видов — упругость. Такие модели оказывают хорошую поддержку телу, не нарушая при этом кровообращения и не передавливая сосуды. В итоге, сердце получает меньшую нагрузку, а сон становится более спокойным.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Читайте также  Как правильно сделать внешний угол на потолочный плинтус?

В отличии от пружинных, не скрипят и не делают волну при движении. Однако, как всегда есть и недостатки: латекс натурального происхождения способен вызывать аллергию, а новый матрас сильно пахнет резиной.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Латекс, добытый искусственным путем, не отличается долговечностью: по прошествии 10 лет он крошится и теряет упругость.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Подводя итоги вышеизложенного, хочется сказать, что главное, чтобы выбранный матрас был удобным именно вам.

p, blockquote 36,0,0,1,0 —>

Посмотрите интересное видео о том, как производят латексные матрасы:

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Что представляет собой ортопедический матрас?

Конструкция таких матрасов “умеет” поддерживать позвоночник в естественном положении и учитывает все его естественные изгибы. Вне зависимости от того в каком положении вы будете находиться, изделие не будет прогибаться, а сосуды, связки и позвоночник — не будут сжиматься во время сна.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Особенно нужны модели с ортопедическим эффектом людям, имеющим больную спину. Главное — ориентироваться на свои ощущения. Если вам хорошо на обычном — нет смысла его менять на что-то другое, особенно если вы уверены в его хорошем качестве.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Некачественный матрас — это очень опасно для вашего здоровья. При его использовании позвоночник прогибается, что в свою очередь провоцирует возникновение смещения позвонков и нарушение прохождения нервного импульса между спинным мозгом и тканями.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

В результате такого сна нарушается кровообращение, что ухудшает качество ночного отдыха и приводит к развитию всевозможных болезней.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

Именно ортопедические модели помогают предотвратить такие болезни, как сколиоз, язва желудка, гипертония, радикулит, болезни сердца и прочие напасти, способные существенно подпортить качество жизни и ее продолжительность.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Так что при выборе необходимо учесть все нюансы и помнить, что качественные спальные принадлежности — залог прекрасного настроения и здоровья.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Напоследок, хочется дать еще несколько полезных советов:

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

  1. Прежде всего, необходимо определиться с размером. Если изделие меньше, или наоборот больше, чем основание кровати, спать на нем будет неудобно.
  2. Выбирая матрас для двухспальной кровати, обязательно учитывайте вес обоих спящих. При желании, можно подобрать комбинированную модель, которая состоит из двух сторон: мягкой и жесткой. Но, скорее всего, такую модель вам придется заказывать.
  3. Не забывайте о том, что натуральная «начинка» иногда вызывает аллергию.
  4. Перед тем, как купить понравившееся изделие, обязательно оцените его жесткость. С этой целью можно поставить его на пол в вертикальное положение.
  5. Прижмите матрас с внешней стороны — если он прогнется больше чем на 20-25 см, советуем подобрать другое изделие. Обязательно прилягте на него — если вы чувствуете себя комфортно — значит он ваш.
  6. Подбирая жесткость следует отталкиваться от вашего веса если он:
    • меньше 60 кг — лучше купить мягкий матрас;
    • 60-95 кг — подойдет средняя степень жесткости;
    • больше 90 кг — отдавайте предпочтение жестким моделям.
  7. Особое внимание советуем уделить прошивке: если стежки ровные — это хороший знак. Не забывайте, что испортить изделие может даже такая мелочь, как плохая строчка.
  8. Если учесть то, что наполнители могут быть самые разные, советуем расспросить о них поподробнее у продавцов магазина. Учитывайте то, что при плохой обработке наполнители природного происхождения часто вызывают аллергию.
  9. Убедитесь в том, что присутствует чехол. Высококачественные модели от известного производителя как правило упакован в чехол на молнии. Это очень удобно: если он запачкается, его легко снять и постирать.
  10. Также, хороший матрас может иметь специальный двусторонний чехол. Одну из этих сторон можно применять во время жары летом, а вторую — в зимний холод.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Рекомендуем посмотреть видео с советами экспертов:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

p, blockquote 48,0,0,0,1 —>

Руководствуясь данным материалом, вы гарантировано сделаете правильный выбор и ваш ночной отдых станет по-настоящему комфортным, а это обеспечит отличное настроение и крепкое здоровье на долгие годы.

Как выбрать качественный матрас?

Выбирать анатомический матрас стоит максимально тщательно. Принимая решение о покупке того или иного изделия, вы определяете комфорт своего сна на годы вперед. Самые лучшие варианты позволят хорошо выспаться и почувствовать себя по-настоящему отдохнувшим.

Как определить нужный размер

Если кровать уже есть, выбирайте подходящую модель в зависимости от ее габаритов. Посмотрите длину и ширину в паспорте изделия. Если его уже выбросили, узнать эти показатели можно самостоятельно. Важно делать измерения именно по периметру кровати, а не по имеющемуся матрасу, так как со временем он неизбежно деформируется, меняя форму.

Если же вам предстоит комплексная покупка кровати и матраса, советуем обратить внимание на следующие рекомендации:

  • измерьте свой рост и прибавьте 15 сантиметров — это минимальная длина спального места;
  • умножьте ширину плеч в 2 раза — ширина матраса не должна быть меньше получившейся цифры;
  • если в результате измерений вы получили неровное значение, к примеру, ширина составила не 80, а 79 сантиметров, то можно немного округлить получившийся результат. Расхождение в диапазоне до одного сантиметра считается допустимым и не влияет на комфорт во время сна.

Правильно определить размер спального места крайне важно. В противном случае матрас либо не поместится в короб кровати, либо будет постоянно сдвигаться в разные стороны, и вы будете чувствовать себя некомфортно.

Определяем нужные показатели жесткости

Матрасы бывают жесткие, средней жесткости и мягкие. Однозначного ответа на вопрос, какие лучше, нет. Ориентируйтесь на собственные ощущения — кому-то нравится спать на достаточно жесткой поверхности, а кому-то — на мягкой перине, в которой утопает тело.

Если вы готовы подойти к вопросу покупки со всей ответственностью, рекомендуем посетить врача. Возможно, вам порекомендуют спать на более жестком спальном месте, а возможно, разрешат руководствоваться лишь собственными предпочтениями. Также имеет значение вес — предельно допустимое значение указывается в паспорте товара. Во многих случаях одна лишь смена матраса помогает избавиться от головных болей, зажимов мышц в области шеи и в целом хорошо себя чувствовать.

Считается, что спать на животе удобнее на жесткой поверхности, а для сна на боку больше подходят варианты среднего уровня жесткости. Чтобы быть уверенным в том, что вы точно сделали лучший выбор, советуем посетить магазин лично. Полежите на нескольких кроватях и сравните ощущения. Протестируйте несколько моделей, и вы найдете ту самую.

Обратите внимание на то, что есть и модели, состоящие из двух частей разной жесткости. Это идеальное решение для пар с разными представлениями об удобстве.

С пружинным блоком

В рейтинге самых лучших моделей лидируют матрасы с пружинами. Анатомическим может называться только матрас с независимым пружинным блоком — в таком каждая пружина двигается автономно, подстраиваясь под контуры тела и обеспечивая максимальный комфорт. Позвоночник находится в естественном положении независимо от того, спите вы на боку или на спине. Мышцы быстро расслабляются, позволяя вам уснуть быстрее, не страдая от бессонницы. Кроме того, независимый пружинный блок позволит не ощущать дискомфорта в те моменты, когда ваш партнер переворачивается во сне — пружины в вашей половине спального места останутся неподвижными.

Важно выбирать максимально качественные изделия, иначе пружины могут быстро деформироваться. Из-за этого тело уже не будет получать должной поддержки. Кроме того, в тех местах, на которые оказывается наибольшее давление, конструкция может неприятно скрипеть.

Без пружин

Рейтинг анатомических матрасов невозможно представить без качественных моделей без пружинного блока. У них как минимум три плюса:

  • гарантированное отсутствие скрипа,
  • нет элементов, которые могут сломаться, а значит, у изделия более длительный срок службы,
  • такую модель легче транспортировать. Это значимый фактор, если вы планируете переезд.

Такой матрас также адаптируется к контурам тела, принимая нужную форму. Именно беспружинные модели рекомендуются для детей младшего возраста. Их конструкция соответствует анатомическим особенностям детского организма. Кроме того, пружины точно не сломаются, даже если ребенок попрыгает на кровати.

Типы наполнителей

Матрасы, у которых внутри вата, давно ушли в прошлое. Такой наполнитель быстро деформировался, впитывал влагу, становясь благоприятной средой для размножения бактерий.

Современные варианты долговечнее и практичнее. В лучшие рейтинги входят модели со следующими типами внутреннего наполнения:

  • кокосовая койра,
  • анатомическая пена (может быть с эффектом памяти),
  • холлофайбер,
  • искусственный или натуральный латекс, сизаль и другие.

Какой анатомический матрас лучше выбрать, зависит от того, какую жесткость вы предпочитаете, нет ли у вас аллергии или проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Если покупать продукт проверенного производителя, можно выбрать любой понравившийся вариант. Все вышеперечисленные материалы служат долго, выдерживая большой вес и со временем не проминаясь. Почитайте отзывы — возможно это поможет вам правильно выбрать подходящий вариант.

Поверхность матраса также может быть выполнена из разных материалов. Так, популярным вариантом являются модели «зима-лето». «Зимняя» сторона имеет небольшой ворс. Выполнена из теплых материалов, часто с добавлением шерсти, поэтому отлично согревает. «Летняя», наоборот, остается прохладной даже в жару. Хорошо впитывает влагу.

Askona — спите с комфортом

В нашем каталоге вы найдете пружинные и беспружинные модели, матрасы для взрослых и детей. Качественное изделие поможет вам избавиться от бессонницы, не допустить развития искривления позвоночника и возникновения проблем с суставами, а также позволит сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. Мы продаем лучшие анатомические матрасы. Купите один из них и подарите себе ежедневный комфорт.